ビタミンCのサプリメントの副作用について

サプリメントを使って、ビタミンCを体内に取り入れている人は多いですが、身体に悪影響をもたらすことはないのでしょうか。サプリメントは健康食品であるので、副作用は関係ないと思われがちです。体によくない影響が出ることがあるサプリメントも、ないわけではないので要注意です。より確実に健康効果を得たいからという理由で、規定量よりも多いビタミンCのサプリメントを飲もうとする人もいます。ビタミンCは別名アスコルビン酸と呼ばれる水溶性ビタミンであるため、多少の過剰摂取であれば、余分なビタミンCは尿と共に体外に排出されます。

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